孕妇要特别注意补充。孕妇要牢记四不，才能纠正自己的不良习惯。

做好为人父的身体条件和职业生活习惯的准备，间接关系到自己宝宝的健康。所以父爱在准备怀孕的时候，只注重填补各种营养的不足，要做到四不离十，并没有良好的职业习惯和风俗去匡正邪恶。

禁止吸烟。

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当一个父亲打算养一个吸烟者时，他应该在三到六个月后戒烟，以防止体内残留的有害物质的供应危及宝宝的健康。男性也应该在怀孕期间戒烟。浓浓的烟雾之外的和尚金顶、一氧化碳、镉、铅等物质的供给，几乎无法损伤男性睾丸之外的成熟大胆细胞，导致种子变粗，活力落地。不同的时代，男人的圆烟，也能让事业上互相配合的父亲，受到二脚烟和三脚烟的净化处理。所以，夫妻双方都要戒烟，创造无烟的局面。

不要乱用药。

临床证实，如果体内没有长效药物残留，可引起胎儿异常，也可危及巨大儿的生命，导致巨大儿。所以，如果夫妻双方都没有做好怀孕的准备，一定要慎重服药。当他们需要药物时，他们必须自己做决定，他们必须先咨询医生。

不需要治疗休息。

怀孕前，长时间的睡眠导致大脑出现适当的压抑，从而出现心脑血管疾病的危急情况，如头痛、失眠、坐立不安等。会导致父方怀孕后人体健康状况不佳，间接危及宝宝的健康养育。

别站着不动，别动。

孕期切记，如果没有父亲，就要扶正邪气，没有良好的职业风俗习惯。

适当的主题活动不仅可以帮助人们保持健康和体魄，还可以帮助他们焕发青春，坚持优秀的生理状态。孕前进行适当的体育锻炼，考虑是否加强卵子的活力，增进健康。但是主题活动其实并不是越来越差，适当的主题活动很难对人体造成伤害，反而会鼓励年轻人。适合孕前停止的主题活动包括散步(散步、快走)、短跑、击球、游泳、爬山、骑自行车、做健美操、打太极拳等有氧活动。