[偷笑R]我的秘诀！就是这些助孕粥！
[赞R]黑豆黑米促孕粥
食材：黑豆50克，黑米30克，黑芝麻10克。
做法：黑豆提前泡水12h，将黑豆，黑米，黑芝麻，放入锅中熬成粥，也可以放入豆浆机打成黑豆米糊。
[偷笑R]功效：补充叶酸，增加雌jisu，促进卵泡发育，例假结束开始吃。
[飞吻R]桑葚核桃枸杞紫米粥
食材：桑葚5g，核桃15g，枸杞10g，葡萄干10g，紫米40g。
做法：洗净放入锅中，适当水。煮40分钟左右，或打豆浆。
[偷笑R]功效：促进卵泡生长。